Lösen Sie Ihr Aufnahmeproblem
„Du kannst acht Stunden am Tag Schießen üben, aber wenn deine Technik nicht stimmt, wirst du nur noch sehr gut darin, in die falsche Richtung zu schießen. Wenn du die Grundlagen beherrschst, wird das Niveau von allem, was du tust, steigen.“ – Michael Jordan
Wenn es um jemanden geht, der an seinem Schuss arbeitet, ist dieses Zitat meiner Meinung nach eine großartige Möglichkeit, um zu erklären, warum die Grundlagen so wichtig sind. Michael Jordan ist der beste Spieler, der jemals Basketball gespielt hat. Er hat nichts als Respekt vor dem Spiel und möchte, dass die Spieler auf die richtige Weise erfolgreich sind. Abgesehen davon gibt es beim Schießen des Balls mehrere verschiedene Aspekte, und alle müssen richtig gemacht werden, wenn ein Spieler ein großartiger Schütze werden soll. Die perfekte Formel, um die Kunst des Schießens zu lehren, hat mit BEEF zu tun. Lassen Sie mich erklären…
BEEF ist ein Akronym, das für Balance, Eyes, Elbow, Follow-Through steht. Dies ist eine Strategie, die überall verwendet wird, um eine gute Schussform zu lehren, und ist eine äußerst effektive Strategie.
B – Gleichgewicht
Das Gleichgewicht ist beim Schießen des Basketballs äußerst wichtig. Die Füße eines Spielers sollten schulterbreit voneinander entfernt sein, wenn sie sich auf den Schuss vorbereiten. Dies sorgt für die perfekte Balance auf jeder Seite des Körpers. Bei gebeugten Knien sollte ein Fuß etwas vor dem anderen stehen. Der Fuß, der vorne sein sollte, ist derjenige, der auf der gleichen Seite wie die Schusshand des Spielers ist. (Wenn Sie mit der rechten Hand schießen, sollte Ihr rechter Fuß etwas vorne sein.) Das ist nicht nur gut für Ihr Zielen, sondern gibt Ihnen auch einen guten Überblick darüber, wohin Ihre Füße zeigen sollten, auf den Korb! Von hier aus sollten Sie das Gleichgewicht halten und sich nach unten beugen, um mit dem nächsten Schritt fortzufahren.
E – Augen
In gebeugter Position, in der Sie den Ball halten, wissen Sie, dass Sie Ihre Augen verwenden müssen, um auf den Korb zu schauen. Ja, das scheint so, als sollte es ohne Erklärung auskommen, aber es steckt noch ein bisschen mehr dahinter. Die Augen sind Ihr bestes Werkzeug, um den Ball zu zielen, und Sie würden denken, dass die meisten Leute wissen, dass sie beim Schießen auf den Korb schauen sollten, aber es muss spezifischer sein. Spieler, die großartige Schützen sind, zielen nicht nur auf den orangefarbenen Ring oben auf dem Spielbrett, sie suchen sich einen noch kleineren Teil am Rand aus, um ihn anzusehen. Dies führt zu einem präziseren Zielen und zu genaueren Schüssen. Mir wurde immer beigebracht, auf die Innenseite der Felge genau in der Mitte zu schießen, ich kenne einige Leute, denen beigebracht wurde, auf die Vorderseite der Felge zu zielen. Ich stimme dem nicht wirklich zu, denn wenn Sie auf die Vorderseite der Felge zielen, treffen Sie die Vorderseite der Felge und es gewinnt. geh es nicht. Vor diesem Hintergrund empfehle ich, auf die Innenseite des Rückens zu zielen.
E-Ellbogen
An diesem Punkt sind Sie im Gleichgewicht und sehen auf den rechten Teil der Felge. Jetzt ist es an der Zeit, mit dem Schießen zu beginnen. Der häufigste Fehler von Spielern mit schlechten Schlägen ist, dass sie ihren Schuss-Ellbogen nicht drinnen halten. Der Grund dafür ist, dass es etwas anstrengender ist, den Ellbogen drin zu halten (zumindest am Anfang, bis Sie sich daran gewöhnt haben). es). Leute, die sich die Zeit nehmen, sich dessen bewusst zu sein, werden jedoch sehen, dass sie in der Lage sind, mehr Kraft in ihren Schuss zu bringen, weil sie mehr Muskeln haben, um den Ball zu schieben. Während Sie mit beiden Füßen abspringen und den Ellbogen einstecken, wollen Sie den Ball in die Luft zum Rand drücken, vergessen Sie nicht, den Rand im Auge zu behalten!
F – Durchgehen
Fast fertig mit Ihrem Schuss, aber es gibt noch einen letzten Teil … das Durchziehen. Das war der Teil, mit dem ich am meisten Probleme hatte, als ich spielte. Es ist wichtig, dass Ihre Hand zum Rand zeigt, wenn Sie den Ball loslassen. Sie soll nicht nur auf den Rand zeigen, sondern auch Ihren Arm ausstrecken und Ihre Hand hoch in der Luft halten. Am Ende Ihres Schusses sollte Ihr Ziel im Grunde gerade nach oben und unten sein. Mein Problem war, dass mein Arm nach meinem Schuss auf die Felge zeigte, anstatt gerade nach oben. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Hand gerade nach oben halten, weil dies den Bogen Ihres Schusses beeinflusst. Sie möchten einen hohen Bogen bei Ihrem Schlag haben, da dies eine bessere Chance schafft, dass Ihr Schlag in den Korb geht, wenn er von oben kommt.